孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

　　家长心情要愉快

　　高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸的很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张、父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态。

　　创造安静的复习环境

　　安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里特别提醒家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在外面进行，不要在家里进行。

　　督促孩子娱乐与运动

　　高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或一个下午或一个晚上，有时搞得精疲力竭、头昏脑胀，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动。

　　确保孩子健康

　　有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子所需的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡。

　　帮助孩子调整心态

　　建议高考前家长经常跟孩子聊聊天、谈谈心，利用吃饭后的时间散散步、相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能在孩子正在复习功课时走去和孩子聊上几句。

　　防止对孩子过分关注

　　有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时，一会儿给孩子冲杯热牛奶，一会儿给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎对得起父母的关心。（午言）